第二篇 素问·四气调神大论

春三月，此谓发陈。天地俱生，万以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓蕃秀。天地气，万华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所在外，此夏气之应，养长之也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉

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